拓展训练，这是一种通过专业的机构，针对企业团队现状设计的培训课程。它通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，从而增加受训者的快乐能量。

　　拓展训练的目的多样，主要包括：

　　激发个人潜能，增强团队成员的配合度与凝聚力。

　　帮助学员认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

　　启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

　　认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。

　　改善人际关系，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注和爱护自然。

　　拓展训练的项目丰富多样，例如蜘蛛网、雷池取物、信任背投等，每个项目都有其独特的目的，如培养团队合作精神、增进沟通、建立相互信任等。

　　参与拓展训练时，也需要注意一些事项。比如，在夏天要穿长裤、长袖T恤以防止野外蚊虫叮咬，同时，鞋子最好选择运动鞋以防意外摔倒或受伤。在进行体能消耗较大的活动时，学员需要带一些能够补充体能的食物和水。

　　总的来说，拓展训练是一种富有挑战性和趣味性的培训方式，它可以帮助个人和团队在轻松愉快的氛围中提升自我，增强凝聚力。